האכלות ליליות

האכלות ליליות

 

האכלות ליליות: למה הן כל כך חשובות?

"מחקרים מראים שתינוקות צורכים כ-20% מההאכלות שלהם בלילה".

בואו נתחיל עם זה נורמלי לחלוטין עבור תינוקות להאכיל לילה!

גירוי לילי בין אם הנקה או שאיבה הוא חיוני כדי לעזור לשמור ולבסס את אספקת החלב שלך.


מדוע הזנות ליליות חשובות כל כך?

-מומלץ להניק/לשאוב כל 2-3 שעות ב-6-12 השבועות הראשונים

-יותר הוצאת חלב = יותר חלב

-הפרולקטין הוא הגבוה ביותר במהלך הלילה. כן, בגלל זה תינוקות נוטים לרצות לאכול יותר בלילה... כי אז יש לנו יותר!


מהו פרולקטין?

פרולקטין הוא "הורמון ייצור החלב" והוא קשור לאספקה/ייצור חלב.

-ככל שיש לך רמות פרולקטין גבוהות יותר = כך מייצרים יותר חלב.

רמות הפרולקטין כבר גבוהות יותר במהלך הלילה והנקה או שאיבה בשלב זה עוזרת להעלות את רמת הפרולקטין אשר למעשה עוזרת להעלות את הרמות ומסייעת לשמור ולבסס את אספקת החלב שלך.


בסופו של דבר יש צורך בגירוי שד מהלילה עד שעות הבוקר המוקדמות בשבועות הראשונים.


מאת דניאל דונובן RN, BSN, IBCLC

לשתף:

← פוסט ישן יותר פוסט חדש יותר →

השאירו תגובה

בלוג Zomee

.RSS

תגיות

מדוע מצב דו-פאזי הוא מחליף משחק?

מדוע מצב דו-פאזי הוא מחליף משחק?

מצב דו-פאזי מחולל מהפכה בחוויית שאיבת השד על ידי חיקוי קצב היניקה הטבעי של התינוק, מה שמוביל לירידה מהירה יותר ותפוקת חלב מוגברת. גלה למה זה...

קרא עוד
האם Health Alliance מכסה משאבות חלב? מדריך מקיף

האם Health Alliance מכסה משאבות חלב? מדריך מקיף

ניווט במורכבות הכיסוי הביטוחי למשאבות חלב יכול להיות מרתיע עבור אמהות לעתיד. מדריך מקיף זה בוחן כיצד Health Alliance מכסה משאבות חלב,...

קרא עוד