Alimentación nocturna: ¿por qué es tan importante?
"Los estudios muestran que los bebés consumen alrededor del 20% de sus tomas por la noche".
¡Empecemos con que es completamente normal que los bebés se alimenten durante la noche!
La estimulación nocturna, ya sea amamantando o extrayendo leche, es crucial para ayudar a mantener y establecer el suministro de leche.
¿Por qué es tan importante la alimentación nocturna?
- Se recomienda amamantar/extraerse leche cada 2-3 horas durante las primeras 6-12 semanas.
-Más eliminación de leche = más leche
- La prolactina es más alta durante la noche. Sí, por eso los bebés tienden a querer comer más por la noche... ¡porque entonces tenemos más!
¿Qué es la prolactina?
-La prolactina es la "hormona productora de leche" y está relacionada con el suministro/producción de leche.
-Cuanto más altos sean los niveles de prolactina = más leche se produce.
-Los niveles de prolactina ya son más altos durante la noche y amamantar o extraer leche en este momento ayuda a aumentar el nivel de prolactina, lo que esencialmente ayuda a aumentar los niveles y ayuda a mantener y establecer el suministro de leche.
Al final, en esas primeras semanas es necesaria la estimulación mamaria desde la noche hasta las primeras horas de la mañana.
